Nutri il tuo corpo con consapevolezza: il benessere nasce dalle scelte quotidiane.

 

Spesso il modo in cui mangiamo non nasce da una scelta, ma da abitudini consolidate nel tempo.
Rallentare, osservare ciò che portiamo in tavola e capire cosa scegliamo ogni giorno può essere il primo passo per cambiare prospettiva.

Il mio obiettivo è accompagnarti verso un’alimentazione più consapevole, rispettosa della stagionalità degli alimenti e dei ritmi della natura, aiutandoti a ritrovare equilibrio e attenzione nelle scelte di ogni giorno.

Insieme lavoreremo per rivedere le abitudini alimentari, favorendo alimenti semplici e poco elaborati, più vicini alla cucina di casa e alla qualità delle materie prime.

Non propongo diete temporanee, ma un percorso personalizzato, costruito passo dopo passo, orientato a uno stile di vita sostenibile e duraturo, in armonia con la tua quotidianità.

 

Obbiettivi

Ridurre il consumo di cibo industriale

Riscoprire la cucina di casa vuol dire dedicare attenzione alla preparazione dei pasti, scegliendo ingredienti naturali e di qualità, come gesto di cura e amore verso sé stessi e la propria famiglia.

Consulenza Nutrizionale Personalizzata

Supporto nutrizionale individuale orientato al miglioramento delle abitudini alimentari e al raggiungimento di un maggiore equilibrio nel rapporto con il cibo.

Promuovo un’educazione alimentare naturale, attenta alla qualità, all'igiene e alla cottura degli alimenti. 

Tutela dell'ambiente

Promuovo un’alimentazione attenta e sostenibile, privilegiando ingredienti biologici e di qualità.
Incoraggio la spesa presso produttori locali e nelle giuste quantità, con l’obiettivo di ridurre lo spreco alimentare e limitare l’uso eccessivo di imballaggi in plastica.

 

Domande frequenti

Perchè preferisco il cibo cucinato in casa?

Perché mi permette di scegliere direttamente la materia prima, di curare ogni fase della preparazione e di conoscere con precisione gli ingredienti utilizzati.
Cucinare in casa favorisce un rapporto più consapevole con il cibo e una maggiore attenzione alla qualità delle pietanze.

Come posso prenotare una consulenza nutrizionale personalizzata?

Puoi prenotare una consulenza contattandoci direttamente via telefono, via WhatsApp o scrivendo una mail. Trovi i dettagli nella sezione Contatti.

Perchè abbiamo il dovere di tutelare l'ambiente e l'economia locale?

Sostenere l’ambiente significa fare scelte alimentari consapevoli, valorizzando il cibo a km zero, la stagionalità e la riduzione degli sprechi alimentari.
Un approccio che tiene conto anche del rispetto delle risorse e dell’economia locale.

Credo nella cucina di casa, nel valore del cibo preparato con attenzione, amore e consapevolezza, nel rispetto dell’ambiente e nella scelta di alimenti freschi e stagionali, preferibilmente a km zero.
Promuovo un rapporto equilibrato con il cibo, lontano dalle abbuffate e dal mangiare distratto, e orientato alla qualità delle materie prime.
Prediligo alimenti semplici e poco elaborati, riducendo il consumo di prodotti industriali ricchi di zuccheri aggiunti, grassi non necessari e additivi.

“L’idea che un pasto a base di cibo industriale sia economico è un’illusione, perché in realtà lo paghi dopo.                                Lo paghi con il diabete, con l’obesità, con la malattia.”

 

Contattaci

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da lunedì al venerdì, nei seguenti orari:

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e sarai ricontattato dalla segreteria.

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